Le Cerveau du Bonheur et les Méthodes PEAT

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Le « Cerveau du Bonheur » est composé des 4 hormones du bonheur (neurotransmetteurs) qui sont : la dopamine, l’endorphine, l’ocytocine et la sérotonine. Notre cerveau, pour assurer son quotidien, requiert 3 besoins intrinsèques : la sécurité (éviter le danger), la...
Les émotions : le terreau des Méthodes PEAT

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Les Méthodes PEAT pour faire face à la Charge Mentale des Femmes

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La charge mentale des Femmes Huit femmes sur dix déclarent dans une récente enquête Ipsos souffrir de charge mentale. A force de toujours devoir penser à tout, d’avoir peur d’oublier, d’avoir le sentiment de ne pas y arriver, beaucoup se sentent...