Le Shiatsu (shi : doigts – atsu : pression) est une thérapie manuelle japonaise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle permet de traiter le corps dans sa totalité par pressions rythmées des pouces sur tous les méridiens pour libérer l’énergie bloquée dans certaines zones. Le Shiatsu procure une profonde détente en éliminant les toxines, en renforçant les défenses immunitaires et en équilibrant l’émotionnel.
Comment définir l’énergie (le Ki) qui nous anime ?
En Occident, le Ki a été traduit par le mot « énergie ». Or la définition scientifique de l’énergie que l’on apprend dès l’école vient parasiter notre capacité à saisir ce qu’est le Ki pour un Asiatique. Nous, occidentaux, pensons de manière analytique et souhaitons saisir le Ki de façon concrète, visible, ce qui n’est pas le cas d’un Asiatique. En effet, en Asie, la capacité à ressentir le Ki est liée à la qualité de la relation à la nature ; le Ki est un fluide aussi concret que l’eau, quoiqu’invisible et impalpable. Ce qui ne signifie pas inconsistant ni qu’on ne peut pas le ressentir.
Pour mieux comprendre cette notion d’énergie, prenons l’exemple de la cuisson du riz dans une marmite. En cuisant, le riz émet de la vapeur qui soulève le couvercle ; pourtant la vapeur est impalpable. Néanmoins elle est capable de soulever un couvercle de métal ! Le riz représente ici la nourriture et la marmite le corps humain. C’est cela le Ki, une vapeur invisible et impalpable qui nous met en mouvement.
Les blocages énergétiques : Vide et Plénitude
Les dérèglements dans l’écoulement harmonieux de l’énergie sont nombreux et l’homme est expert pour en créer de nouveaux chaque jour. Tout ce que l’on vit peut entrainer un dérèglement du Ki, la liste serait longue … On peut cependant résumer ci-dessous quelques causes importantes des perturbations énergétiques que le Shiatsu permet de gommer :
- les accidents traumatiques ;
- une mauvaise alimentation ;
- une mauvaise gestion des émotions, les pensées négatives ;
- trop d’activité mentale ;
- les perturbations climatiques ;
- les médicaments et leurs effets secondaires ;
- trop d’activité physique ;
- la pollution, les ondes électroniques ;
- l’absence ou l’excès de relations sociales.
Le Ki est très sensible, un rien peut le perturber ! D’où l’importance d’avoir recours au Shiatsu régulièrement (une fois par mois hors problèmes spécifiques et à chaque changement de saison) pour prévenir tout dysfonctionnement dans la circulation du Ki.
Les 3 dérèglements traités par le Shiatsu :
- La notion de Vide (Kyo)
Elle correspond à une absence de Ki dans le méridien concerné. Au toucher, l’effet ressenti est l’absence de tonicité des tissus d’abord en surface puis musculaire. On ressent une petite dépression sous le doigt et le receveur dit que cela lui fait du bien lorsqu’on exerce une pression dessus. Effectivement, la pression apporte de la chaleur et de l’énergie qui sont en manque.
- La notion de Plénitude (Jitsu)
Elle correspond à la notion opposée soit l’excès d’énergie concentré en un ou plusieurs points du méridien atteint. Au toucher, cette plénitude est dure, un état de tension et de résistance à la pression des tissus est ressenti par le praticien. Le receveur (jusha) dira que c’est douloureux lorsque le donneur exercera une pression sur ces points en plénitude.
- La notion de Stagnation (Teitai)
La Stagnation ne signifie pas que le Ki est absent ou en excès, mais il stagne, il ne circule plus dans le corps. Cette situation est assez courante et précède souvent le vide ou la plénitude selon les cas. Une simple émotion peut faire rapidement stagner le Ki dans un organe, plus particulièrement le Foie, entrainant colère, irritabilité ou frustration.
Les forces d’auto-guérison
L’interconnexion entre toutes les parties du corps, de la plus petite (atome) à la plus grande (peau) facilite la circulation de l’énergie. A travers le Shiatsu, le praticien calme ou relance, augmente, réactive le débit d’énergie dans les méridiens et aide ainsi le corps de la personne à se guérir par lui même. C’est ce que l’on nomme l’homéostasie. Or ce travail ne se fait pas immédiatement, il faut du temps au corps pour se réparer. C’est pourquoi le repos est si important pour laisser infuser l’énergie qui a été travaillée en Shiatsu et ne pas la laisser se disperser. Repos et hydratation sont essentiels après avoir reçu une séance de Shiatsu.