Do In & Shiatsu ludique enfants
Séances de Do In & de Shiatsu destiné aux enfants à Villeneuve lès Bouloc (proximité Toulouse)
Le Do In
Je vous accompagne pour retrouver l’équilibre en séance de Do In (en cabinet à Villeneuve lès Bouloc à proximité de Toulouse).
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe indien.
Le terme « Do In » désigne la voie de l’énergie en japonais. Ce terme a été évoqué pour la première fois dans le livre « Classique interne de l’empereur jaune » qui est le plus ancien livre de médecine traditionnelle chinoise puisqu’il a été écrit en 3000 avant Jésus-Christ.
Le Do In est une pratique traditionnelle japonaise d’auto-shiatsu et d’exercices d’étirement basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Il vise à équilibrer les énergies du corps pour favoriser la santé et le bien-être. Cette technique millénaire est basée sur l’utilisation des méridiens énergétiques et des points d’acupuncture.
Le Do In s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être santé. C’est un excellent complément au Shiatsu.
Le Do In regroupe des postures, mouvements, étirements, auto-massages, de la respiration et relaxation. Il est pratiqué dans le sens des méridiens énergétiques. Il permet de soulager les tensions physiques mais aussi psychiques car il utilise la respiration pour s’ancrer dans le moment présent et conscientiser les pressions exercées sur le corps (en étant concentré sur ce que je fais, je n’alimente plus mon mental et je m’apaise).
Quels sont les bienfaits du Do In ?
Les exercices de Do In stimulent les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Ses bienfaits sont très nombreux, il permet de :
- Se détendre, évacuer le stress au quotidien ou lors d’un événement en particulier (ex : examens) ;
- Faciliter l’endormissement ;
- Apaiser les troubles liés à votre système digestif;
- Tonifier le visage, soulager les yeux, les maux de tête ;
- Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident ;
- Soulager les symptômes liés à la grossesse comme la fatigue et les jambes lourdes ;
- Retrouver sa vitalité.
Comment se déroule une séance de Do In ?
Je pratique le Do In dans mon cabinet à proximité de Toulouse avec un groupe de 4 personnes adultes maximum. Le matériel est fourni. La séance dure environ 1h15.
En plus des exercices propres au Do In, j’adapte le Do In à la saison en cours. Je vous montre comment stimuler certains points d’acupuncture pour optimiser la circulation de votre énergie, renforcer vos défenses immunitaires et rester en bonne santé pour traverser la saison en cours.
Le Do In est accessible à tous. Il peut se pratiquer aussi en famille ou en individuel dans mon cabinet.
J’exerce également à l’extérieur : chez des particuliers, des associations ou des entreprises.
Le Shiatsu ludique pour les enfants
Une technique de Shiatsu et un programme spécifique destinés aux enfants. Les séances peuvent se dérouler au cabinet à Villeneuve-lès-Bouloc (proximité Toulouse) ou à l’extérieur.
Quelle Méthode est utilisée ?
Pour le Shiatsu ludique adapté aux enfants, j’utilise essentiellement « Le programme Samouraï » de Karin Kalbantner-Wernicke, kinésithérapeute pour enfants, enseignante de Shiatsu et responsable de la formation Babyshiatsu à Frankfort en Allemagne.
Ce programme englobe des exercices ludiques spécifiques qui entretiennent la santé, améliorent la concentration et permettent d’acquérir une posture saine.
Le Shiatsu que je propose apprend aux enfants à :
- Etre respectueux et bienveillant (les enfants ne touchent leur binôme qu’avec leur permission) ;
- Améliorer leur concentration ;
- Se poser et doser leur force (les enfants agités apprennent à toucher d’une manière attentionnée) ;
- Diminuer leur stress, en particulier la peur des interrogations écrites et des examens ;
- S’autoréguler (l’enfant apprend qu’il est capable d’initier des changements, tant chez lui même que chez les autres) ;
- Développer leur assurance et renforcer leur capacité d’action (pendant le Shiatsu, l’enfant qui est donneur est responsable du bien-être de son partenaire et, en tant que receveur il se doit de faire respecter les limites qu’il a fixées).
Le travail s’effectue sur les méridiens et, comme c’est le cas en acupuncture, la circulation de l’énergie est activée voire rétablie en cas de dysfonctionnements.
L’enfant peut ensuite refaire chez lui, sur ses parents, grands parents ou amis les exercices appris pendant la séance. Il peut également en refaire certains sur lui même en cas de stress, de peur, de difficultés d’endormissement ou autre.
Comment se déroule une séance de Shiatsu enfants ?
Cette activité s’adresse à des enfants de 6 à 11 ans en groupe de 6 enfants maximum dans mon cabinet. J’interviens également à l’extérieur dans des associations, écoles élémentaires ou ALAE ( Accueil de Loisirs Associé à l’École).
Le travail s’effectue en binôme : à tour de rôle chaque enfant va être donneur et receveur de Shiatsu (30 minutes par rôle). Je montre sur un volontaire puis ils font tout seuls.
En tant que donneur, l’enfant est responsable du bien-être de son camarade, il est à son écoute, puis lorsqu’il est receveur, il doit exprimer si le Shiatsu reçu lui convient. En effet, régulièrement au cours de la séance, l’enfant donneur demande à son partenaire si la pression des mains, doigts lui convient et l’enfant receveur est invité à exprimer tout aussi régulièrement comment il se sent. Le respect et la bienveillance sont de rigueur.
Quels sont les tarifs du Do In et du shiatsu luqique ?
Do In
Groupe de 4 personnes maximum en cabinet : 20€/personne (payable à la réservation).
Accueil de famille (4 personnes maximum) : 20€/personne (payable à la réservation).
Do In individuel (1h) : 55€
Do In à l’extérieur de mon cabinet (associations, entreprises, particuliers ou autre) : me consulter.
Shiatsu Ludique Enfants
18€/enfant pour une séance dans mon cabinet (4 enfants minimum et 6 maximum – payable à la réservation).
Pour une séance à l’extérieur : me consulter.
Ils & elles ont témoigné :
Un grand merci pour vos témoignages sur les séances de Do In et de Shiatsu ludique destiné aux enfants à Villeneuve-lès-Bouloc près de Toulouse !
« Après une séance de Do In, je sens que tout est fluide, circule dans mon corps. Une sensation de légèreté et de bien être profond. Je suis apaisée et revitalisée ! »
Clara
« Sérénité est le mot qui me vient pour définir le Do In. Je suis à la fois reboostée car l’énergie se remet correctement en mouvement et mon mental est apaisé, tout va bien ! »
Nicole
« Claire nous montre et nous explique bien, après on fait le Shiatsu sur son binôme. Moi je préfère être receveur, j’aime les pattes d’ours sur le dos et le soleil dans la main, ça me détend ; je me le fais avant les contrôles à l’école car je stresse souvent ».
Mathys – 10 ans
« Le Shiatsu, j’adore, on apprend à bien s’occuper de son partenaire et quand c’est son tour de me faire le Shiatsu, je ferme les yeux pour bien sentir que ça me fait du bien, ça me détend beaucoup ».
Lola – 8 ans